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《女人我最大》LuLu老师瑜伽减肥记

时间:2019-10-25  来源:养生吃啥

  LuLu老师是台湾最火爆的扮靓电视节目《女人我最大》里气质典雅的嘉宾老师,是畅销书《瑜伽天后LULU’S脊美瑜伽》的作者;LuLu老师,以前是“越减越伤心”的小胖妹,现在是拥有魔鬼身材的瑜珈老师。

  LuLu老师修习瑜珈多年,曾随美国知名瑜珈大师罗尼·伊 (Rodney Yee) 接受艾扬格瑜伽 (Iyengar Yoga) 系统训练课程,并拥有三项国际瑜珈教师执照,是个不折不扣的瑜伽美体健康专家。她的美体瑜伽动作受到很多忠实观众的追捧,被大家亲切地称为“性感瑜伽天后”。下面就是LuLu老师的故事:

  就跟大部分的胖子一样,我从小就是肉肉的。不过,小时候胖胖的很可爱,再加上我圆圆的五官,非常讨喜,所以从来也没有人提醒我注意饮食。初中开始进入发育期之后,我的食量更是大增。光是一顿早餐,我就可以吃下一盒烧卖、一瓶豆浆、再加上一份大汉堡!中餐、晚餐都是一顿就吃两三碗饭!下课之后,酷爱甜食的我,更是甜点店里的常客,我特爱吃曲奇、可松、冰淇淋!

  我从小习舞,初中毕业后,热爱跳舞的我,直接保送“左营高中”的舞蹈实验班。高一升高二那年暑假,我从50公斤的“微胖”体型,开始一路飙升到60公斤!我个子不高,当时已经完全没有少女的模样了。然而,我却并没有警觉到自己越来越胖,只是心里想着 “羊羔疯能治好吗我要少吃一点”,平日却依然如故地大吃大喝、享用甜食饮料。而且变本加厉地在每天吃完晚饭后,额外“犒赏”自己一份小甜点!

  直到有一天,我在上舞蹈课前,例行性去主任办公室的体重计称体重时,我才感到“大事不妙”。我一站上体重计,只见数字不断往上跑,指针迅速的从3、4、5一直跑到6……我闭上眼睛,连自己都不敢看!老师一看到我的体重,不禁皱起了眉头:“LULU,你太胖了!这么胖的舞者,怎么能够跳出优雅的舞姿呢?”她很严肃地下达了减肥令,用红笔在我的专用减肥卡上,画了一个既醒目、又刺眼、超大的数字:“45”!勒令我在最短的时间内,要达成减肥20公斤的目标。

  原来,我已经胖到连老师都受不了的地步了!

  于是,我开始下定决心减肥。可是,该怎么减呢?我完全没有概念,以为只要不吃就可瘦下来了!于是,高二那年,我开始力行减肥计划——勒紧裤腰,饿肚子!我可以一整天只吃一个苹果、或是一个番石榴,其它什么都不吃!班上同学都觉得我疯了!有时候同学拉我一起去吃晚饭,看着同学大吃大喝,我却忍耐着只吃一个茶叶蛋,或是一杯牛奶,顶多也只吃一点馒头、吐司。无论其它人怎么劝我,我还是坚持到底!说起来我也算是毅力惊人,竟可以强忍着饥饿的痛苦,连续这样搞了一个月!

  一癫痫病治疗偏方个月后,我再度站上了体重计,哇!我真的瘦下了4~5公斤!正在沾沾自喜的时候,却不知道,这只是欺人的假象而已!我真正的噩梦,才正要开始!因为身体的失调,虽然一时间瘦了几公斤,但是没有多久,就全部回来了!而且奇怪的是,明明之后也没有多吃多少东西,却在短短的时间内又狂胖了5~6公斤,不但把减掉的体重全都胖回来,甚至还更多!

  眼看我的体重直逼70公斤大关,我完全不知道该怎么办,不知道这是怎么一回事,只觉得万分沮丧。当时我住校,爸爸妈妈都不知道我这样胡乱减肥,也没有人告诉我关于身体营养的正确知识,我更不了解胡乱减肥会让自己的内分泌失调,就这样恶搞了一两年。

  那段时候,我的体重起伏非常大,每个礼拜都可以相差好几公斤!我曾经一度成功狂瘦到45公斤,达到了老师订下来的标准,两个月,却又原封不动胖回来!而且,因为新陈代谢不正常,身体水肿得很厉害,看起来反而比从前更胖!而恶性节食,令我开始感到晕眩、想吐、血压过低,原本光滑的脸上长满了痘痘,甚至连每月应该要来的月经,也连续好几个月没有来了!

  自卑、自闭、抑郁症上身 开始坠入黑暗深渊更可怕的是,因为过度节食造成的内分泌紊乱,抑郁症开始找上门来。我看到什么都想哭,觉得人生没有希望。我记得,当时老师的母亲去世,我去探望她,回家后竟然自己在家哭了一整天!石家庄癫痫医院哪家靠谱我开始不跟人来往,一个人躲在宿舍里,满脑想着:“肥成这样,谁会喜欢我?”我觉得自卑、没用,经常一个人耍自闭,躲着同学、闪避人群,每天把自己关在房间里,坠入黑暗的深渊。

  世界哪里是公平的?胖子是恋爱绝缘体!

  而肥胖,也让我成了恋爱绝缘体。

  因为胖,我一直很没有自信,高中的时候,曾经有个很帅的男生喜欢我,还三番两次想约我出去。可是,胖的自己站在瘦瘦的他旁边,别人会说什么?好几次我看着镜中的自己,假想着我们恋爱的画面,总觉得是那么的不匹配!我自怨又自怜,又胖又没有信心,于是每次在校园里看到他,不自觉地就想躲,连视线也不敢和他对应,只好匆匆快步走过。当然喽,我就这样与一段纯纯之爱擦身而过了!

  大学时,虽然心底渴望恋爱,却始终不敢踏出那一步。其实,大学的四年,是女孩子最璀璨的黄金年代。对我而言,却是另一场艰苦的肥胖战争。眼看着同龄的女孩个个勤于打扮,每天花枝招展,穿着最流行、有女人味的性感衣服,我却永远只敢选择宽松的T恤、宽腿裤。我们家三个小孩,我最胖,姐姐很瘦,人家的姐妹间可以互换衣服,但我却只能看着姐姐的性感洋装流口水。有一次,姐姐送我一件漂亮的连身洋装,我兴高采烈地换上。没想到,姐姐的男友在一旁看了之后,却泼我一盆冷水:“湖北哪里有专治癫痫医院这件洋装适合骨感美女,不适合你穿!” 大受打击的我,从此,再也不想、也不敢去试穿稍微有曲线的衣服了!

  那时候体重65公斤的我,也完全没有追求者!尤其是在学校上舞蹈课时,老师总是让男、女围成两圈,那也就是我最尴尬的时刻:因为内圈的女生,要不断地与外圈的男生交换舞伴练习跳舞,所有的男生一看到对面站着的是我,就很紧张,因为男生都很怕跟我跳双人舞,我几乎可以读得出他们眼中的“恐惧”:他们举不起我!

  在这种状况下,我怎么可能交得到男朋友?

  然而,想要变瘦、变美,却是我心底不变的愿望。谁愿意永远当个胖子?于是,凡要是市面上听来的办法,我都充满了兴趣。可以说是个“减肥达人”,到处打听减肥秘方。

  继续奋战,“减肥神农”遍尝各种奇怪偏方这时候,我已经知道,光是节食,对我而言是没有用我开始无所不用其极,自己当 “减肥神农 ”遍尝百方:我都勇敢去尝试!因此,大学这五年,我只要听到有人介绍新的减肥方法,就都要试一试。那时候,减肥诊所开始盛行。我听朋友的介绍,前往一间肥胖门诊,体重的确是掉了下来,我却发现,有效是有效,一吃药就会瘦个四五公斤,但是一停药就会胖回去。而且吃了药之后,副作用不少,不但会心悸,还会想呕吐。

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