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早上空腹喝蜂蜜水好不好 三类人群不宜喝蜂蜜水

时间:2019-10-28  来源:养生吃啥

  导语:蜂蜜水是很好的养颜排毒佳品。蜂蜜可治疗便秘、肺燥、体虚、咳嗽、肠燥等等不适症状。有很多人喜欢早上早餐前喝蜂蜜水。那么没有吃早餐,早上空腹喝蜂蜜水好不好?天气网养生频道告诉你吧。同时,为您揭晓三类人群不宜喝蜂蜜水。

  1、不利于排毒应先喝开水

  很多人习惯早起喝杯蜂蜜水来养生,不过专家指出,这种做法并不合理,应用白开水代替蜂蜜水。因为蜂蜜水含糖,不是单山西癫痫病医院名单纯的水。蜂蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体吸收利用,因此肾脏排尿时间要比喝一杯白开水相对减缓,这样就降低了给身体排毒的作用,失去了清晨喝第一杯水的意义。所以起床后应该先喝一杯温白开水。

  2、增加胃酸分泌不能空腹喝

  再者,空腹喝蜂蜜水,易致胃溃疡。蜂蜜属于甜食,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对於胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水,容易使体内酸性增加,癫痫病的小发作时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,饮用蜂蜜水最好不要空腹喝,建议饭后饮用。

  3、蜂蜜水与食物搭配更有食欲

  在蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效,所以在清晨饮用完平安水后,体内相对洁净了,再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效,为了不影响食欲可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用。还可以与酸奶、果蔬汁等广西癫痫病哪个医院治的好混合食用。

  1、肝硬化患者忌食蜂蜜,因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。也有专家指出,蜂蜜与感冒药相冲,所以,不宜用蜂蜜水送服感冒药,最好能错开4-6小时食用。

  2、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜,因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染,而婴儿胃肠功能虚弱,肝脏排毒能力较差,容易感染引起中毒。

  3、糖尿病患者忌食蜂蜜,因蜂蜜升血糖作用特别明显。

  杭州治疗癫痫哪家最好三、蜂蜜水最佳饮用时间

  蜂蜜水一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃肠道疾病的患者,则应根据病情确定食用时间,以利于发挥其医疗作用。如在饭前一个半小时食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即进食,它又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变,而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多,并能刺激肠道的运动,有轻泻使用。

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