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单纯补血不如气血同补 孕前月经量太少的饮食治疗

时间:2019-11-26  来源:养生吃啥

月经周期基本正常,但经量极少或点滴即净,即为月经量少。食疗可按以下两种情况配方:

1.血虚肾亏:月经量少,点滴即净,色鲜红或淡红,面色萎黄,头晕心悸,腰膝酸软,舌淡苔白,脉沉或细。还可用当归实血膏、归脾蜜膏、参芪大枣汤。

2.血滞:月经量少,色紫有块,小腹胀痛,舌质紫黯,脉搏沉弦。

益母草红糖荼

[制备与用法]益母草60克,煎汤200毫升,加红糖50克,服后以热水袋暖腹。

[性味与疗效]益母草辛苦微寒。入心肝二经血分。辛开苦泄,行血祛瘀,为妇女调经要药。红糖矫味温经。此茶对瘀血经少有良效。<鞍山儿童癫痫医院好吗,怎么选/p>

[备注]血虚无瘀者忌服。

山楂内金散

[制备与用法]生山楂60克,去核,干燥研粉;生鸡内金30克,干燥研粉,2药混合。刘寄奴15克,煎汤加红糖适量。每次送服药粉15克,每日3次。

[性味与疗效]山楂化瘀通经,善走血分;刘寄奴苦温,入心肺二经,能破淤通经,下气除胀;鸡内金化积通经。张锡纯云:“鸡内金治室女月经一次未见者尤为要药,盖以其能助归芍以通经,又能助健脾胃之药,多进饮食以生血也。”此方对各型闭经,屡试皆效。气虚者可用参芪煎汤;阳虚者可以芪桂煎汤;阴虚者可用麦、地、元参煎汤。

[备注]血虚经闭者湖北专业医院治癫痫不可用。

血具有营养和滋润全身的作用,是机体各项生命活动正常运行的物质基础。如果血液不足或是血的滋养功能减退,就会导致脏腑的生理功能失调,出现种种病理性的变化,如面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、心悸、神疲、妇女月经量少、经血色淡甚至闭经等不适。中医把这种情况称为“血虚”。

血虚的人当然需要补血,才能恢复健康。但是单纯的补血,如服用补血的药物或食物等是不够的,效果只能是治标不治本,要想治愈血虚关键还是要注意养护火气。

气在人体中有推动、温煦、防御、固摄、气化等重要的作用,而气为血帅,火气充足,才能统摄、推动血液运行于周身,并不如何治疗老年癫痫比较好断化生新的血液,从而使生命生生不息。如果火气不足,出现气虚、气陷、气逆甚至元气亏虚等,就无力统摄、推动血液运行,导致血液溢于脉外或停滞不行,新血得不到化生,从而出现血虚等症候。另一方面,中医又指出血为气母,也就是说血是气的载体,并为气的功能活动提供水谷精微以营养,如果血不足,气失去了化生的物质基础,又会引起气虚。如此一来,身体就会陷入一个恶性循环中。

由此可见,补血离不开补气,只有气血同补,才能起到良好的效果。这就需要我们从两方面入手,一方面要增加对营养物质的摄入,既要摄入有补血功效的食物或药物,也要补充有补气功效的食物和药物,为机体血气生成提供必需的物质基础。比如中医常用的云南有治好癫痫病的医院吗补血方剂当归补血汤,其成分由补血的当归和补气的黄芪组成,名为补血汤,实际上补气药黄芪的剂量远远高于补血药当归,这也说明人体必须通过补气才能最终生血。另一方面,由于气血的生化又需要靠脾的运化作用,而且补品多黏腻,有碍吸收,所以还要注意补益脾胃之气,增强脾胃的运化功能,以便更好地消化和吸收饮食中的营养物质,达到化生气血的功效。为此,有血虚不适或血虚体质的人可以遵医嘱适当服用有健脾功效的党参、莲子、白术、茯苓、山药、薏苡仁等。如果同时配合气功、太极拳、吐纳导引、针灸按摩、药浴足浴等诸多方法,疏通脏腑、经络和气血,对于血虚体质的人可以提高身体的综合素质,保持机体旺盛的生命力。

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