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夏季养生之儿童篇

时间:2019-11-26  来源:养生吃啥

夏季的气候很热,又闷热易上火,儿童的火气也是非常大的,具体表现是哭闹不愿意吃饭,只想喝水,不想穿衣服,但家里的大人又怕他们晒伤了或者受凉。

夏季儿童不能久居空调室

儿童由于身体各项机能发育还不太完善,身体的免疫能癫痫病人能结婚吗力比较低,在炎热的夏季不能让孩子久居空调室,防止空调病。

当室内特别闷热的时候开下空调,等室内气温降下来以后再关上空调。

不要让孩子对着空调直吹,这样容易感冒,更容易得空调病。

晚上睡觉的时候要关上空调,不能整夜开着空调,即便是孩子哭着要开也不能心软,为了孩子的健康。而且空调开久了也会有辐射作用,对人体有害。

天津治疗癲痫病最好医院lass="archt">不要吃冷食

孩童时期都是非常馋的,想吃这想吃那,尤其到了夏季天气炎热,就特想吃冰淇淋等冷冻的食物。

冰淇淋可以吃,但是不要给孩子多吃,顶多一天吃一个。最好是家里自己给孩子做,这样更健康一些。

天热孩子可能不愿意喝热水,只想喝冰水,冰水也是推荐的,天气再热也要喝温水,这样便于发生癫痫的原因消化,否则对胃不好,而且影响消化系统。

天热的时候孩子可能会厌食、或者玩耍不吃饭,以至于饭菜时常冷掉。有些饭凉了是能吃的,但是肉类的凉了就不能吃了,尤其是米饭凉了更不能吃,会凉到胃,还有肉类凉了吃,很容易有细菌,不容易消化还会导致腹泻。

防止吃到不新鲜的食物

夏季气温高天经常抽搐怎么办气闷,一些新鲜的蔬菜食物买回来,也很容易坏掉,即便是放在冰箱里。

夏季最好不要把剩饭剩汤的再热了吃,即便是放在冰箱里也会馊,夏季气温高,食物分解快,很容易变质,吃了容易导致腹泻。

夏季给儿童买的牛奶一定要看保质期,而且要在正规的大型的超市里买,防止修改日期,喝坏孩子的肚子。

隔夜的杀开了的西瓜不能再吃,容易腹泻。

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