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12个小方法解决胃胀气

时间:2020-01-13  来源:养生吃啥

  胃在我们身体中有着不可替代的作用,千万不要因为小小的坏习惯而使我们的胃出现问题,因此拥有健康、合理的饮食习惯是非常重要的。现在的大多数人因为上班、上课,吃完饭之后就立刻坐下,从而产生胃胀气、消化不良等情况陕西治疗癫痫病医院。胃胀气该怎么办呢?今天就为大家介绍治疗胃胀气的方法,需要的亲们一起来学习下吧。

  1、细嚼慢咽

  吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼女性癫痫该如何治疗呢或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。

  2、嚼米汤中医能治好癫痫吗>

  米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。

  3、远浙江看癫痫的医院哪好离错误搭配食物

  食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

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