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夏天吃冬瓜防中暑 吃冬瓜的6个好处别错过了

时间:2020-01-13  来源:养生吃啥

瘦身美容。冬瓜除了含水量大及钾元素含量丰天津癫痫那家医院好富外,维C含量也不低,每100g含量为18mg,这个值虽比不上猕猴桃和柑橘类,但比苹果要多。

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利水排湿。武汉治癫痫上哪家医院好,看这里yle="font-size: 14px; line-height: 24px; ">冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水排湿作用较强,容易水癫痫病治疗最新手术肿的人应该常吃。

预防心血管病。冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇的含量,对防治心血管病有一定效果。烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

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