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冬季进补首选铁皮石斛

时间:2020-05-18  来源:养生吃啥

滋阴补气

治疗青少年癫痫病偏方法;text-align:left;">阴虚体质的人手、脚心时常发热,面颊潮红,常感到干涩,咽燥、舌质偏红,舌苔少,这类人群容易患上、等。阴虚是体内津液精血等阴液亏少所致。入冬后,气候干燥,体内津液耗费大,除了要注意饮食、加强体育锻炼外,滋阴补气最简单的办法就宝鸡哪家医院治疗癫痫比较专业 是服用铁皮石斛。铁皮石斛的食用方式多种多样,鲜榨、煎煮、泡茶、嚼服、浸酒都能发挥其功效。对于阴虚体质的人,将银耳、龟、鳖、牡蛎、鸭肉、兔肉等清补的食材与铁皮石斛同煮,更能发挥其滋阴补气的功效。

临汾有哪些治疗癫痫病的医院 m;text-align:left;">化痰祛湿

痰湿体质的人体形,容易,嗓子有痰,舌苔较厚,这类人容易患病、、胸痹等。对于痰湿体质的人,除了吃铁皮石斛外羊癫疯怎么治,还建议可以配伍上灵芝、西洋参,使之凉而不寒,滋阴而不抑阳,作用更好,痰湿体质的人宜多吃蔬菜、水果。铁皮石斛入膳时,可以将薏仁、山药、羊肉、牛肉、鳝鱼、狗肉、河虾等食材与其同煮,可起到化痰祛湿、健脾利湿的功效。

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