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初春女性补气养血吃白醋鸡蛋

时间:2020-05-19  来源:养生吃啥

由于生理方面的原因,女性是很容易患上的,因而补血也就是女性的一个保养话题,很多女性也会在生活中多吃一些能养血的食物,妇科专家指出初春之际女新更要多吃下面的几种补血养血食物。

最适合女人春季养生的食物:

牛奶:牛奶最宜人,平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急,故为子者常须供之,以为常食。<固原有治癫痫病的医院 /p>

龙眼肉:这是民间熟知的补血食物,因为所含铁质丰富而且还含有素A、B及葡萄糖、蔗糖等,能治疗、、之不眠症,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

胡萝卜:中医学认为,胡萝卜生或熟食均能补气生血,凡久病劳损、老幼体虚者皆宜常食。食胡萝卜还有健胃行气消食作用,凡食停、不畅,证见胸满脘、以及久痢不愈者,可做辅助。

黑芝麻:中医认为黑芝麻列为上品,并称“八谷之中,惟此为食。太原有看癫痫的专科医院吗 ”中医养生学认为,黑芝麻长于补益。

中医温补心血食谱:

1、白醋鸡蛋

用料:陈白醋,鸡蛋。

制作:将鸡蛋打入碗中,将白醋放入其中。将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上或蒸饭锅内,蒸熟即成。

高安癫痫病医院哪最好 ="text-indent:2em;text-align:left;">用法:趁热服食,可加少量蜂蜜调味。每日晨起食1碗蒸蛋,连食半月以上。

功效:养心安神。主治心气虚心血不足引起的心悸、失眠等症。

禁忌:腹泻便溏者忌服。

2、蜜饯姜枣龙眼

用料黄石癫痫病医院哪最好 :龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。

制作:将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。

用法:服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,每日服3次。

功效:健脾益胃,滋补心血。适于脾虚、血亏所致的;食欲不振、面黄、心悸等症。

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