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我爱咖喱之黄金鸡腿饭

时间:2020-05-26  来源:养生吃啥

2016年08月08日16:39 编辑:传奇养生网

我爱咖喱之黄金鸡腿饭

主料:鸡腿、鸡蛋、大米

配料:生菜、红萝卜

佐料:芝麻、淀粉、老抽、盐、糖、葱、姜、蒜、白酒、咖喱

 

做法:1、鸡腿用刀背拍散,用盐、糖、白酒、老抽、腌制3-4小时

          青岛治癫痫的专科医院用锅做水,放入大段的葱、姜、蒜,把腌制的鸡腿放入锅中炖煮   (微微淹没鸡腿即可)。中火约20分钟。捞出沥干。

           用鸡蛋和淀粉做糊、放入咖喱和咸盐拌匀。鸡腿裹糊。

           油锅热到8成热的时候,放入鸡腿油炸至金黄即可。

        福州哪里能治好癫痫病;   2、鸡蛋用大火,水煮约15分钟取出,放入冷水凉了。

           3、用剩余的鸡汁做咖喱欠,放入咖喱和水淀粉。大火熬汁

           4、生菜垫底,切一些红萝卜片,大米盛盘,撒上黑芝麻。

           5、放上鸡腿和煮好的白蛋。<癫痫病人都会口吐白沫吗?/p>

           6、浇上刚刚熬好的欠汁。

 

 

这个蔬菜汁配黄金鸡腿饭相当赞哦~

果蔬汁做法:黄瓜、生菜、少量矿泉水,打成汁水,倒入蜂蜜,即可饮用。

tips:咖喱有些微辣正好开胃~

  &nb中医治疗癫痫的医院sp;       怕鸡腿油腻,生菜和萝卜正好是解腻的

          蔬菜汁哦~远远的就能闻到黄瓜香气,好诱人哦~

          再喝一口,还有蜂蜜的香甜。

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