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七趣是老人养生助手

时间:2020-06-17  来源:养生吃啥

“七趣”是老人的大助手,老人养生需要方方面面的注意事项,其中注意生活中的“七趣”就是一个很好的养生法则。以下将介绍哪“七趣”有助有老人养生。

情趣:

哲人云:“多情人不老”,这话是说老年人应有一个好的心态。良好的心态是的基础,在人的感癫痫病能治的好吗?情深处,一旦产生情趣,精神就饱满,心情就开朗,对世间烦事淡然处之,豁达大度,对养生大有裨益。

童趣:

老年人常和儿童在一起玩,把孩子天真活泼的童趣渗透到自己生活中,保持一种孩子般的心理状态,使自己具有孩子之心,这是一种幸福。笔者深有体会:老贵阳专业的癫痫医院伴退休后,开办了家庭学生餐桌,并请我帮助参与治理孩子。4年时间,我常和孩子们一起蹦蹦跳跳、唱歌、讲笑话、猜谜语、表演童谣……在欢乐开怀中,忘掉烦恼,像个快乐的“老顽童”。

书趣:

书法既是一项健身活动,又是一门艺术。常练书法对、精神萎靡、手癫痫病不治疗会有哪些影响臂发麻、,甚至等慢性老年疾病都具有较为显著的疗效。我热爱书法,10年的实践,使我尝到了甜头,不仅提高了书法技能,陶冶了情趣。还治愈了,食欲不振,焦躁不安等不良病症。

乐趣:

离退休老人在日常生活中要寻求快乐的心情,做到老有所学,老有所为,从武汉治癫痫要选择哪些医院而求得老有所乐。笔者翻阅笔记发现记着上海闻名说唱演员黄永生说过的一句话:“活一天,开心两个半天。”开心,即心情愉快、兴奋……开心的事天上掉不下来,想开心,想快乐,全靠自己去寻找。

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