您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

身体各器官爱吃哪些食物食疗养生

时间:2020-07-28  来源:养生吃啥

导读:补充营养并不是随便吃什么都可以的,不同的器官对于营养的要求也是不一样的,你知道你的身体各器官喜欢吃什么吗?和小编一起去看看吧!

身体各器官最“爱”哪种食物

眼睛如何治疗继发性癫痫病更有效——鸡蛋蛋黄中含类萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗化物,能够帮眼睛延缓衰老。

大脑——圆白菜 西兰花、菜花、圆白菜等十字花科蔬菜中都含有“乙酰胆碱”,可健脑,促进记忆。研究表明,每天吃两种甘蓝蔬菜,如圆白菜,认知功能的下降速度可大同癫痫病什么医院好减慢40%。

皮肤——西红柿 西红柿是做好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素,就能将晒伤的危险系数降低40%。

鼻子——葵花子 葵花子是维生济南哪家医院治疗癫痫素E含量最为丰富的食物之一,在中国,超过四千万人患有过敏性鼻炎。而维生素E是出色的抗氧化剂,有维护免疫系统的作用。每天吃30克葵花子就能补充所需维生素E量的46%

嘴唇——核桃 每天吃几个核桃,就能拥有水润不干燥的双唇。因为核桃富含的欧米伽-武汉医院怎么治癫痫,治疗方法公开3脂肪酸有助于调节新陈代谢。

牙齿——猕猴桃猕猴桃的维C含量在水果中名列前茅,可算是牙龈的守护者。意大利研究人员发现,如患有牙周疾病每天吃个猕猴桃,不但能有效缓解,还可使患口腔癌的风险降低50%。

上一篇: 解密:刘邦第三个老婆为何不同房而去当尼姑?休闲养生

下一篇: 怎样预防水痘,水痘的护理疾病库