您现在的位置: 首页 > 针灸养生 >

食醋减肥法 助你轻松瘦下来

时间:2020-07-28  来源:养生吃啥

养生之道网导读:大家有没有听过是食醋减肥法呢?食醋减肥,顾名思义就是利用醋帮助我们减肥,但是又不像表面那么简单,所以,小编想在这里跟大家介绍……

大家有没有听过是食醋减肥法呢?食醋减肥,顾名思义就是利用醋帮助我们减肥,但是又不像表面那么简单,所以,小编想在这里跟大家介绍轻松减肥―食醋减肥法,大家一起看下吧。

1、花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克天津癫痫

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8-10天,即可食用。

服法:每天一次,每次早餐空腹食花生米10-15粒,连服3个月。

功效:清血脂、祛脂肪,减体重。

2、冰糖醋方

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至溶化,即可服用。

服法:每日三次,每次(饭后)服松原癫痫病治疗,哪家医院效果好10毫升。

功效:减肥瘦身,消食降压。

3、黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天,即可服用。

服法:每日2次,每天随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的瘦身效果。

功效:瘦身降脂、消积降压。

4、红薯醋方

癫痫20多年还能好吗>原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋一直煮至熟软,即可食用。

服法:每天1剂,分2-3次食用。

功效:瘦身通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪沉积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

5、蛋醋减肥方

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。<合肥哪里能看癫痫/p>

做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消失,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,即可食用。

服法:每日一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效:减肥瘦身,祛祛斑润肤。

以上就是轻松减肥―食醋减肥法的介绍啦,各种具有减肥的食材和食醋一起搭配,其减肥的效果会更加的不错,所以,大家不妨试一试吧。

上一篇: 蛋白粉可以和豆浆一起喝吗 蛋白粉和豆浆一起吃的好处

下一篇: 痛经试试揉肚子或暖袋外敷疾病库