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孩子经常便秘怎样调理,孩子便秘怎么调理

时间:2020-09-19  来源:养生吃啥

孩子已经六岁了,如果便秘,那通常是饮食习惯不好,不规律造成的。可以试试一下的方法:

早起时,经过一晚上的休息,血液比较粘稠,先喝半杯水稀释一下血液。休息一下,再喝半杯温蜂蜜水,蜂蜜水有润肠通便的效果。

如果孩子一下子喝不下那么多,又是在学校吃早餐的,就用保温杯带半杯蜂蜜水,尽量在早餐前喝。

因为蜂蜜的糖分比较容易消化吸收,如果早餐后才喝,则容易在肠胃里发酵,不利于吸收里面的营养。

平时也坚持多喝水,不渴也喝几口,能促进新陈代谢。

粗纤维的食物例如柑橘、苹果、芹菜、韭菜、番薯、燕麦等。丰富的膳食纤维能促进肠胃蠕动,清除肠道毒素。

其实粗粮饭很好做,一半百米,一半粗粮例如番薯、小米、玉米渣之类的,直接按电饭煲煲饭按键就可以了。

芝麻,核桃富含不饱和脂肪酸,既有益也润肠通便。可以做成芝麻糊,打核桃豆浆,美味又健康。

一开始可能蹲厕所没效果,时间长习惯了,再去蹲厕所就会有排便反射。

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(图片来源于网络)
要想调理好小儿便秘,必须先从病因着手解决。那么,小儿便秘都有哪些病因呢?说起小儿便秘,在我国,早在隋代的《诸病源候论》中就记载了小儿便秘,并论述了有关病因。便秘可作为一种独立的儿科疾病,也可继发于其他疾病的过程中。单独出现的便秘,多与小儿体质.饮食习惯.生活不规律等有关。突然改变生活习惯.过食辛辣煎炸厚味,可发生一过性便秘。

(图片来源于网络)

《灵枢-营卫生会》中云:“”故水谷者,常并居于胃中,成糟粕而俱下于大肠。”“大肠者,传导之官,变化出焉》”中医认为其病住在大肠,但与五脏.气血密切相关。便秘日久,常引起其他全身症状,如由于腑气不通,浊阴不降,可引起腹胀.腹痛.头晕.纳差.寐不安等,也可由于便时用力,引起肛裂或脱肛。

(图片来源于网络)

常见症状及调理如下:

第一喂养不当,饥饱失常所致。进食过少或多,或食物中缺乏纤维素或水分不足,对结肠运动的刺激减少。过食辛辣煎炸香燥之品,以致胃肠积热额,气滞不行,或食生冷肥甘难消化之品损伤脾胃。应注意要对小儿饮食三餐合哈尔滨治疗癫痫病的正规医院理,规律进餐,培养健康的饮食行为。每天都要吃早餐,早餐应包括谷类.禽畜肉蛋类.奶类或豆类及其制品和新鲜蔬菜水果等食物。注意添加粗纤维的食物,三餐不能用糕点.甜食或零食代替。天天喝奶,少吃能量高.脂肪高.食盐高或添加糖高的餐饮和食品。每天应少量多次.足量喝清洁的饮用水,首选白开水。生活要有规律,养成定时排便的好习惯。

(图片来源于网络)

第二长期便秘者可给予开塞露使用,以缓解症状,减轻便秘之苦。尤其是有些宝宝们,长期便秘引起的疼痛会给他们带来恐惧心理。身边邻居家就有这样一位小朋友,不到三周岁,每四五天排便一次,每当有便意时就来回走,嚷着“不拉粑粑,不拉粑粑”,父母在一旁干着急的看着烦躁并痛苦的孩子,他的父母告诉我说孩子哭闹到站在那里一动不动,全身的汗毛站起来时,把宝宝抱到坐便上小家伙才能安静,便秘使这个小宝宝每次大便都很抵触,真想求证下便秘给这位小朋友留下的心里阴影面积是多少。

(图片来源于网络)

第三也是我比较推崇的,如果宝宝经过合理膳食调理一段时间便秘症状仍不改善的,可以加用我们的祖国医学—推拿。可以使用揉脐.摩治癫痫河南那家好腹.揉龟尾.推下七节骨等手法。推拿治疗单存性便秘疗效较好。治疗实秘是手法可重一些,治疗虚秘操作时间应适当延长。经推拿治疗,症状明显改善者,仍需继续推拿,直至排便正常。(小儿皮肤娇嫩,且表达能力欠佳,便秘者推拿也需辨证分型,建议家长到正规场所找专业人士推拿)

(图片来源于网络)(浅谈便秘调理,当孩子出现便秘症状时希望家长们能首先带孩子去医院,并根据医生的建议进行合理干预)

这是我自己总结的方法哦,因为以前我也是便秘,然后还很疼。这些方法还是很有效的!而且天然健康,也不费钱!你可以试试看管不管用!然后在决定给分儿的事儿。
如果你要通便的话,建议你试试用白水煮玉米来吃,通便效果很好!因为都是粗纤维,促进肠道蠕动!增加排便量;
或者把生韭菜洗干净,然后切成小段儿,加些盐和香油拌匀,生吃。通便效果也很好!
还有保证每天喝250克酸奶(饭后1小时至2小时之间喝),酸奶你坚持喝下去的话,保证你都不会便秘!因为酸奶就是改善肠道功能,预防便秘等肠道疾患的!还可以预防肠癌等疾病呢!
然后就是适量运动。例如慢走,爬楼梯,跑步等等。
每天武汉治癫痫病那家医院好早上都去WC蹲一蹲。
这都是我自身经历,总结出来的!你可以试试看管不管用,然后再决定给分儿

产后便秘是一种很常见的现象,很多宝妈产后为了宝宝的口粮,每天大鱼大肉的补,又有的宝妈因为宝宝拉绿便或者拉的多而不吃水果绿菜,其实这样并不合适,非常容易引起便秘。

产后便秘,首先就需要从饮食上进行调理,饮食需要清淡些,瓜果蔬菜肉缺一不可,也要多吃些粗粮,比如:红薯,玉米...如果上火,可以把梨蒸了吃或者柚子烫热了吃。

其次,也有一些运动对预防治疗便秘有很好的效果

1,顺时针按摩肚子。以肚脐眼为中心,顺时针按摩,我一般都是按摩200-300次

2,提肛运动。将肛门向上提,然后放松,如此一收一缩,持续3-5分钟。

再有,很多便秘的宝妈都会有痔疮或者肛裂的现象,大便会很痛苦,有便意也不想上,这样的话就会形成一个恶性循环。宝妈可以用温水坐浴,连续几天,效果还是很明显的。

我是个二胎妈妈,想要了解更多育儿心得,请关注我。谢谢!

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