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秋季养生粥 杏仁粳米粥的做法及功效 秋季养生汤 杏仁雪梨汤的做法 -

时间:2020-10-17  来源:养生吃啥

2016年07月18日14:04 编辑:传奇养生网

  秋季养生汤 杏仁雪梨汤的做法

  杏仁雪梨汤由杏仁和雪梨制成。可选一个雪梨和适广东癫痫病重点医院量的杏仁,其具体做法是将杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨洗净并切成四块;然后将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水炖熟即可。



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  这款秋季养生汤鲜美可口,有清热生津、化痰止咳、润肺补阴的作用,适合在秋季养生的人们多多食用。

  秋季养生粥 杏仁粳米粥的做法及功效

  这款秋季养生粥由杏仁癫痫病有哪些症状表现和粳米制成。先选好适量的杏仁和粳米;然后将杏仁捣碎备用;再将粳米洗净并放入加水的锅中进行熬制;最后放入碎杏仁与粳米同煮即可。



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  其中杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效;粳米性味甘平,为滋养强壮品,有补脾养胃的功效。

  由二者熬成的粥能起到益气安神、润肺补脾、清热止咳的作朋,可谓是秋季老幼咸宜的药食佳品。

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