您现在的位置: 首页 > 养生小常识 >

揭秘女人身体各器官最喜欢的食物 -

时间:2020-10-17  来源:养生吃啥

2015年02月10日16:06 编辑:传奇养生网

 1.眼睛:

  鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼睛干涩;

  眼睛十分脆弱,面对电脑时间过长、吸烟,甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。

  鸡蛋:如果你本就爱吃鸡蛋,这对你来说会是个好消息。鸡蛋富含卵磷脂、叶黄素、硫和多种氨基酸,有助预防白内障。  

  胡萝卜:胡萝卜跟眼睛的关系主要吉林癫痫病专业医院来自于它的胡萝卜素,因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A,维生素A对眼睛的视力很有帮助,特别在暗光下和光线快速变换下的视力,一定要维生素A参与才能顺利完成,人们现在经常盯着电脑看,看电视、打游戏,这时消耗的维生素A特别多,很多人会感到眼睛发干,如果膳食中缺维生素A就会有这种不良感觉,所以应多补充些胡萝卜素,吃胡萝卜素可以明目就是这个道理。

  2.大脑:

  圆白菜健脑、抗抑郁;

  每天吃两道甘蓝类蔬菜南京哪里看癫痫病,如圆白菜,认知功能的下降速度可减慢40%。

  3.皮肤:

  西红柿防晒保湿;

  西红柿营养丰富且热量低:可以用来保持身材,目前许多模特、明星保持身材主要采取的方法之一。丰富的酸性汁液:可以平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人,可以将番茄捣汁后涂于脸上,停留约15分钟后用清水洗净,对去除面部死皮大有帮助。西红柿中的维他命C具有美白的功效,用法:西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部,10多分钟后清洗干净。 常德癫痫病治疗医院

  4.鼻子:

  葵花子预防鼻炎;

  美国每年有很多人患有花粉热,研究员称,这可能是因为和过敏相关的免疫系统出了问题的缘故。维生素E有维护免疫系统的作用,而葵花籽可以提供49%每日所需的维生素E。

  5.嘴唇:

  核桃滋润补水;

  想拥有水润不干燥的嘴唇,身体需要不断形成新的皮肤细胞,欧米伽3脂肪酸有助于调节新陈代谢。每天吃几个核桃儿童癫痫的小发作有哪些症状呢,就可以达到润唇的效果。

  6.牙齿:

  芒果、猕猴桃、虾护牙龈;

  芒果和猕猴桃这两种热带水果富含牙龈健康的守护者――维C。意大利研究人员发现,每天吃个猕猴桃,可使患口腔癌的风险降低50%。如果有牙周疾病,体内细胞因子会增加,使你饱受牙痛与牙出血的折磨。研究发现,维生素D能够抑制细胞因子的生成。90克的虾就能够补充每日所需维生素D的65%。因此在多吃蔬菜时,也别忘了吃点虾。

上一篇: 喝黑豆红花汤改善女性月经 -

下一篇: 薄荷芦根粥治浮肿 -